Einbeinstand: Wie lange hältst du durch?
Der Einbeinstand ist ein einfacher Gleichgewichtstest, mit dem Ärztinnen und Ärzte die Standfestigkeit prüfen. Hier wird daraus eine Challenge: so lange halten, wie du kannst, überwacht von deiner Webcam.
So spielst du
- Stell dich etwa 2 Meter vor die Kamera, sodass dein ganzer Körper im Bild ist.
- Heb einen Fuß vom Boden. Er darf nicht auf deinem Standfuß oder Standbein aufliegen.
- Halt das Standbein ziemlich gestreckt. Der Timer startet, sobald die Pose sitzt.
Weltrekord
Die längste Haltezeit, die wir gefunden haben, ist 76:40:00 von Suresh Joachim (Sri Lanka), 1997 (Guinness World Records). Rekorde können nach unserer letzten Prüfung gebrochen worden sein, und eine auf SlayFit gestoppte Zeit ist kein offizieller Versuch.
Weiches Knie, stabile Körpermitte, Blick auf einen festen Punkt. Wechsle zwischen den Versuchen das Bein.