Krieger II: Wie lange hältst du durch?
Krieger II (Virabhadrasana II) verbindet einen Ausfallschritt mit seitlich ausgestreckten Armen. Als Ausdauertest ist die Pose weniger bekannt, deshalb haben wir keinen offiziellen Rekord gefunden. Setz du die Bestmarke.
So spielst du
- Stell dich vor die Kamera und stell die Füße weit auseinander, deutlich breiter als die Schultern.
- Beug ein Knie auf etwa 90 Grad und halt das andere Bein gestreckt.
- Heb beide Arme gestreckt zur Seite auf Schulterhöhe. Der Timer startet, sobald die Pose sitzt.
Weltrekord
Für diese Pose haben wir keinen offiziellen Weltrekord gefunden, also setzt jede gute Zeit die Bestmarke. Rekorde können nach unserer letzten Prüfung gebrochen worden sein, und eine auf SlayFit gestoppte Zeit ist kein offizieller Versuch.
Halt die Arme auf einer Höhe. Müde Schultern sinken zuerst ab, und der Timer merkt das.