Défi Posture de l’arbre : combien de temps tu tiens ?
La posture de l’arbre, ou vrksasana, te fait tenir en équilibre sur une jambe, l’autre pied posé contre la jambe d’appui. La caméra surveille tes deux jambes et te prévient quand ton pied glisse.
Comment jouer
- Place-toi face à la caméra, à environ 2 mètres, avec tout le corps dans le cadre.
- Lève un pied et pose-le contre l’intérieur de la cuisse ou du mollet de ta jambe d’appui. Jamais sur l’articulation du genou elle-même.
- Garde ta jambe d’appui tendue. Le chrono démarre quand la posture est verrouillée.
Record du monde
La plus longue tenue enregistrée que nous ayons trouvée est de 7:53:25, par Yash Moradiya (Inde), en 2022 (Guinness World Records). Les records peuvent être battus après notre dernière vérification, et un temps chronométré sur SlayFit n’est pas une tentative officielle.
Choisis un point sur le mur et fixe-le. Tes yeux font la moitié de l’équilibre.