Desafio da Pose da Árvore: quanto tempo você aguenta?
A pose da árvore, ou vrksasana, deixa você equilibrado numa perna só, com o outro pé apoiado na perna de base. A câmera confere as duas pernas e avisa quando o seu pé escorrega.
Como jogar
- Fique de frente para a câmera, a cerca de 2 metros, com o corpo inteiro no quadro.
- Levante um pé e apoie na parte interna da coxa ou na panturrilha da perna de base. Nunca em cima da articulação do joelho.
- Mantenha a perna de base esticada. O cronômetro começa quando a postura se encaixa.
Recorde mundial
O maior tempo registrado que encontramos é 7:53:25, de Yash Moradiya (Índia), em 2022 (Guinness World Records). Os recordes podem ter sido quebrados depois da nossa última consulta, e um tempo marcado no SlayFit não é uma tentativa oficial.
Escolha um ponto na parede e fixe o olhar nele. Seus olhos fazem metade do equilíbrio.