Tek Ayak Üstünde Durma meydan okuması: ne kadar dayanabilirsin?
Tek ayak üstünde durma, doktorların dengeyi ölçmek için kullandığı basit bir denge testi. Burada, webcam'in takip ettiği ve olabildiğince uzun beklediğin bir meydan okumaya dönüşüyor.
Nasıl oynanır
- Kameraya dönük, yaklaşık 2 metre geride dur; tüm vücudun kadraja girsin.
- Bir ayağını yerden kaldır. Ayakta duran ayağına ya da bacağına değmemeli.
- Ayakta duran bacağını oldukça dik tut. Poz oturunca sayaç başlar.
Dünya rekoru
Bulabildiğimiz en uzun kayıtlı bekleme, Suresh Joachim'in (Sri Lanka) 1997'de yaptığı 76:40:00 (Guinness Dünya Rekorları). Son kontrolümüzden sonra rekorlar kırılmış olabilir, ayrıca SlayFit'te tutulan bir süre resmi bir deneme değildir.
Dizin yumuşak, karnın sağlam, gözün sabit bir noktada olsun. Denemeler arasında bacak değiştir.