Tantangan tahan pose latihan. Berapa lama kamu bisa bertahan?
Pilih pose dan tahan. Webcam melacak sendi-sendimu langsung di browser, memeriksa posturmu, dan menjalankan timer. Tantang teman lewat link, lalu lihat bagaimana waktumu dibandingkan dengan rekor dunia.
Pose
- Pose Kursi: Duduk di udara. Tahan pegalnya.
- Pose Pohon: Berdiri seperti pohon. Jangan goyah.
- Berdiri Satu Kaki: Mode flamingo. Satu kaki terangkat dari lantai.
- Tahan Squat Dalam: Pinggul di bawah lutut. Tetap di situ.
- Prajurit II: Kaki lebar. Lengan terbentang. Rasakan pegalnya.
- Tahan Plank: Yang paling terkenal. Lurus seperti papan.
Rekor diambil dari halaman Guinness World Records dan bisa berubah. Durasi yang dicatat di SlayFit bukan percobaan rekor resmi. Videomu tidak pernah keluar dari browser.
Baca cara saya mengubah enam latihan isometrik ini menjadi tantangan di browser, lalu pakai panduan praktis menyiapkan setiap pose.