Retos de posturas de ejercicio. ¿Cuánto tiempo puedes aguantar?
Elige una postura y mantenla. Tu cámara web sigue tus articulaciones en el navegador, revisa tu forma y corre el cronómetro. Reta a un amigo con un enlace y mira cómo se compara tu tiempo con el récord mundial.
Posturas
- Pose de la silla: Siéntate en el aire. Aguanta el ardor.
- Pose del árbol: Párate como un árbol. No te tambalees.
- Equilibrio en una pierna: Modo flamenco. Un pie en el aire.
- Sentadilla profunda sostenida: Caderas debajo de las rodillas. Quédate ahí.
- Guerrero II: Piernas bien abiertas. Brazos extendidos. Ardor.
- Plancha sostenida: La más famosa. Recta como una tabla.
Los récords provienen de las páginas de Guinness World Records y pueden cambiar. Las marcas cronometradas en SlayFit no son intentos oficiales de récord. Tu video nunca sale de tu navegador.
Lee cómo convertí estos seis ejercicios isométricos en retos de navegador y luego usa la guía práctica de configuración para cada postura.