एक्सरसाइज़ होल्ड चैलेंज। आप कितनी देर टिक सकते हैं?
कोई पोज़ चुनिए और उसे थामे रखिए। आपका वेबकैम ब्राउज़र में आपके जोड़ ट्रैक करता है, फ़ॉर्म जाँचता है और घड़ी चलाता है। लिंक भेजकर दोस्त को चुनौती दीजिए और देखिए कि आपका समय वर्ल्ड रिकॉर्ड के मुक़ाबले कहाँ ठहरता है।
पोज़
- चेयर पोज़: हवा में बैठिए। जलन को सहिए।
- ट्री पोज़: पेड़ की तरह खड़े रहिए। डगमगाइए नहीं।
- एक पैर पर खड़े होना: फ़्लेमिंगो मोड। एक पैर ज़मीन से ऊपर।
- डीप स्क्वैट होल्ड: कूल्हे घुटनों से नीचे। वहीं टिके रहिए।
- वॉरियर II: चौड़ा स्टांस। बाँहें फैली हुई। जलन।
- प्लैंक होल्ड: सबसे मशहूर। तख़्ते जैसा सीधा।
रिकॉर्ड Guinness World Records के पन्नों से आते हैं और बदल सकते हैं। SlayFit पर टाइम किए गए होल्ड आधिकारिक रिकॉर्ड कोशिशें नहीं हैं। आपका वीडियो आपके ब्राउज़र से बाहर कभी नहीं जाता।
पढ़िए मैंने इन छह आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज़ को ब्राउज़र चैलेंज कैसे बनाया, फिर देखिए हर होल्ड के लिए सेटअप की काम की गाइड।